📅 kalenderen
Én rute per dag, mørkere jo mer du har jobbet: hullene i lesingen ser du med en gang. Trykk på en dag for å se øktene. Og 5 dager på rad gir deg en jokerdag, som beskytter rekken din hvis du glemmer en dag.
guiden · Pomodoro-teknikken
Pomodoro-teknikken med Studva
Jobbe i korte blokker med ekte pauser imellom: det er hele Pomodoro-teknikken. Studva, en gratis app for iPhone og Android, tar tiden på blokkene dine, styrer pausene og viser vennene dine hvor lenge du faktisk har jobbet.
Teknikken på to minutter 🍅
25 min jobb, 5 min pause, og igjen
Teknikken ble laget av Francesco Cirillo på slutten av 1980-tallet og har navnet sitt fra en tomatformet kjøkkentimer (pomodoro betyr tomat på italiensk). Ideen: en blokk på 25 minutter med én oppgave, en kort pause på 5 minutter og etter fire blokker en lengre pause.
Disse tidene er et utgangspunkt: mange foretrekker lengre blokker, som 52/17-regelen eller 90/20-rytmen, eller ingen fast lengde i det hele tatt, som Flowtime-metoden. Det viktige er å veksle mellom fokus og ekte pauser.
arbeidsblokk · 25 minkort pause · 5 minlang pause · 15–30 min
i Studva: de planlagte pausene Pomodoro tilbyr 5, 15 og 30 minutter, og tidtakeren starter av seg selv
En pomodoro med Studva ⏱️
fire steg, appen teller resten
-
velg faget ditt 📚
Start tidtakeren
Velg fag eller prosjekt, ta startbildet, og sett i gang.
-
sikt på 25 min ⏱️
Jobb blokken din
Studva tvinger ingen lengde på deg: tidtakeren teller oppover, og du bestemmer når du tar pause. For en klassisk pomodoro sikter du på 25 minutter.
-
også låst 🔒
Ta pausen din
Hold inne pause og sveip: 5, 15 eller 30 minutter med de planlagte pausene Pomodoro (under Innstillinger), opptil 1 time i modusen Fritt. Så starter tidtakeren av seg selv; har du forlatt appen, sier et varsel «Pausen er over» fra.
-
FØR / ETTER-bilde 📸
Del det
Avslutt med sluttbildet: vennene dine ser hvor lenge du faktisk har jobbet, fordi pauser aldri teller.
Fremgangen din med ett blikk 📈
det Studva måler for deg, uten at du må skrive ned noe
🏔️ milepælkurven
Den totale arbeidstiden din siden første dag, milepæl etter milepæl: 1 t, 10 t, 100 t… Appen regner ut datoen for den neste i ditt nåværende tempo, «Hva om…» viser hva 15 minutter ekstra per dag ville endret, og «Deg forrige måned» sammenligner med kurven din for en måned siden.
📊 statistikken din
Tiden din per fag og per sted, over 7 dager, 8 uker, måneden eller året, med snittet ditt per dag eller per uke. Du kan eksportere alt til CSV.
🎯 Focus-merket
🎯 Focus intakt+10 % XP😬 2 distraksjoner
Mens tidtakeren går, teller det som en distraksjon å forlate appen; å låse skjermen gjør det ikke. Null distraksjoner: økten din får Focus-merket og 10 % mer XP. På iPhone kan du blokkere valgfrie apper under økten.
Derfor virker det bedre med Studva ✨
vennene dine, eksamenene dine, telefonen din
lettere sammen 🤝
det vanskeligste er å begynne
Du ser hvilke venner som jobber akkurat nå, øktene deres dukker opp i feeden din, og ligaen teller alles tid fra mandag til søndag. En Focus 🎯 etter en god blokk gir lyst til å starte neste.
lese i pomodoroer 📚
én blokk = ett kapittel
Før en eksamen passer én blokk fint til et kapittel, et sammendrag eller en runde oppgaver. Legg inn eksamenene dine: nedtellingen møter deg hver gang du åpner appen, og statistikken viser tiden din per fag.
holde fokus 🔒
null distraksjoner, null unnskyldninger
Mens tidtakeren går, teller hver gang du forlater appen som en distraksjon; å låse skjermen gjør det ikke. På iPhone velger du med Apples Skjermtid hvilke apper som blokkeres under økten: Studva ser aldri hvilke. På Android slår Forsterket Focus på Ikke forstyrr.
Se også: de 10 studiemetodene, og les med venner med Studva.
Start din første økt.
Studva er gratis, uten abonnement og uten reklame, på App Store og Google Play.
Sitter du ved en datamaskin? Åpne studva.app/dl på telefonen.