sprievodca · technika Pomodoro

Technika Pomodoro so Studvou

Pracovať v krátkych blokoch oddelených skutočnými prestávkami: to je celá technika Pomodoro. Studva, bezplatná aplikácia pre iPhone a Android, meria tvoje bloky, stráži prestávky a ukazuje kamarátom, koľko si naozaj odpracoval.

Studva — časovač aj na zamknutej obrazovkeStudva — spusti časovač

Technika za dve minúty 🍅

25 min práce, 5 min prestávka a znova

Techniku vymyslel Francesco Cirillo na konci 80. rokov a meno má po kuchynskej minútke v tvare paradajky (pomodoro po taliansky). Myšlienka: blok 25 minút na jednej úlohe, krátka 5-minútová prestávka a po štyroch blokoch dlhšia prestávka.

Tieto časy sú východiskový bod: mnohí dávajú prednosť dlhším blokom, ako pri pravidle 52/17 alebo rytme 90/20, alebo úplne bez pevnej dĺžky, ako pri metóde Flowtime. Dôležité je striedať sústredenie a skutočné prestávky.

pracovný blok · 25 minkrátka prestávka · 5 mindlhá prestávka · 15–30 min

v Studve: naplánované pauzy Pomodoro ponúkajú 5, 15 a 30 minút a stopky sa samy rozbehnú

Pomodoro so Studvou ⏱️

štyri kroky, zvyšok spočíta aplikácia

  1. Studva — vyber si miesto vyber si predmet 📚

    Spusti stopky

    Vyber predmet alebo projekt, urob úvodnú fotku a ideš na to.

  2. Studva — spusti časovač mier na 25 min ⏱️

    Odpracuj blok

    Studva ti nevnucuje žiadnu dĺžku: stopky idú nahor a ty rozhoduješ, kedy dáš prestávku. Pre klasické Pomodoro mier na 25 minút.

  3. Studva — časovač aj na zamknutej obrazovke aj na zamknutom displeji 🔒

    Daj si prestávku

    Podrž pauzu a posuň prstom: 5, 15 alebo 30 minút s naplánovanými pauzami Pomodoro (v Nastaveniach), až 1 hodina v režime Voľne. Potom sa stopky samy rozbehnú; ak si aplikáciu opustil, upozorní ťa oznámenie „Pauza skončila“.

  4. Studva — fotka PRED / PO fotka PRED / PO 📸

    Zverejni to

    Zakonči to záverečnou fotkou: kamaráti vidia, koľko si naozaj odpracoval, lebo prestávky sa nikdy nepočítajú.

Tvoj pokrok na prvý pohľad 📈

čo Studva meria za teba, nič si nemusíš zapisovať

📅 kalendár

Jeden štvorček na deň, tým tmavší, čím viac si pracoval: medzery v učení hneď bijú do očí. Ťukni na deň a uvidíš jeho relácie. A za 5 dní v rade získaš záchranný deň, ktorý ochráni sériu, keď jeden vynecháš.

🏔️ krivka míľnikov

10 h25 h50 h minulý mesiac tvojím tempom

Tvoj celkový čas práce od prvého dňa, míľnik za míľnikom: 1 h, 10 h, 100 h… Aplikácia vypočíta dátum ďalšieho podľa tvojho súčasného tempa, „Čo keby…“ ukáže, čo by zmenilo 15 minút denne navyše, a „Ty minulý mesiac“ porovná s tvojou krivkou spred mesiaca.

📊 tvoje štatistiky

Tvoj čas podľa predmetu a podľa miesta za 7 dní, 8 týždňov, mesiac alebo rok, s priemerom na deň či na týždeň. Všetko môžeš exportovať do CSV.

🎯 odznak Focus

🎯 Focus udržaný+10 % XP😬 2 rozptýlenia

Kým bežia stopky, odchod z aplikácie sa počíta ako rozptýlenie; zamknutie obrazovky nie. Nula rozptýlení: tvoja relácia získa odznak Focus a o 10 % viac XP. Na iPhone môžeš počas relácie zablokovať vybrané aplikácie.

Prečo to so Studvou funguje lepšie ✨

tvoji kamaráti, tvoje skúšky, tvoj telefón

spolu je to ľahšie 🤝

najťažšie je začať

Studva — vyzvi kamošov každý týždeň
vyzvi kamarátov 🏆

Vidíš, ktorí kamaráti práve pracujú, ich relácie sa objavujú v tvojom feede a liga počíta čas všetkých od pondelka do nedele. Focus 🎯 po dobrom bloku ťa namotivuje na ďalší.

učiť sa v pomodorách 📚

jeden blok = jedna kapitola

Studva — pozri, kto práve pracuje
odpočet do skúšky ⏳

Na skúšku sa jeden blok hodí na kapitolu, výpisky alebo sériu príkladov. Pridaj skúšky: odpočet ťa víta zakaždým, keď otvoríš aplikáciu, a štatistiky ukazujú čas podľa predmetov.

udržať sústredenie 🔒

nula rozptýlení, nula výhovoriek

Studva — vyber si miesto
zablokuj aplikácie 📵

Kým bežia stopky, každé opustenie aplikácie sa počíta ako rozptýlenie; zamknutie obrazovky nie. Na iPhone si v Čase pred obrazovkou od Apple vyberieš aplikácie, ktoré sa počas relácie zablokujú: Studva nikdy nevidí ktoré. Na Androide Posilnený Focus zapne Nerušiť.

Pozri aj: 10 metód učenia a učiť sa s kamarátmi vďaka Studve.

Spusti svoju prvú reláciu.

Studva je zadarmo, bez predplatného a bez reklám, v App Store aj na Google Play.

Si na počítači? Otvor studva.app/dl v telefóne.