panduan · teknik Pomodoro
Bekerja dalam blok pendek yang dipisahkan oleh rehat sebenar: itulah keseluruhan teknik Pomodoro. Studva, aplikasi percuma untuk iPhone dan Android, mengukur blok anda, menguruskan rehat anda dan menunjukkan kepada rakan anda masa yang benar-benar anda bekerja.
25 minit kerja, 5 minit rehat, ulang
Dicipta oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an, teknik ini dinamakan sempena pemasa dapur berbentuk tomato (pomodoro bermaksud tomato dalam bahasa Itali). Ideanya: satu blok 25 minit untuk satu tugasan, rehat pendek 5 minit, dan selepas empat blok, rehat yang lebih panjang.
Angka-angka ini hanyalah titik permulaan: ramai yang lebih suka blok yang lebih panjang, seperti peraturan 52/17 atau rentak 90/20, atau tanpa tempoh tetap langsung, seperti teknik Flowtime. Yang penting ialah berselang-seli antara tumpuan dan rehat sebenar.
blok tumpuan · 25 minrehat pendek · 5 minrehat panjang · 15–30 min
dalam Studva: jeda berjadual Pomodoro menawarkan 5, 15 dan 30 minit, dan pemasa bermula semula dengan sendirinya
empat langkah, selebihnya dikira oleh aplikasi
pilih subjek anda 📚
Pilih subjek atau projek anda, ambil foto awal, dan mula.
sasarkan 25 min ⏱️
Studva tidak memaksa tempoh: pemasa mengira ke atas, dan anda yang memutuskan bila berehat. Untuk Pomodoro klasik, sasarkan 25 minit.
walaupun dikunci 🔒
Tahan Jeda, kemudian leret: 5, 15 atau 30 minit dengan jeda berjadual Pomodoro (dalam Tetapan), sehingga 1 jam dalam mod Bebas. Apabila tamat, pemasa bermula semula dengan sendirinya; jika anda keluar dari aplikasi, pemberitahuan “Jeda tamat” akan memaklumkan anda.
foto SEBELUM / SELEPAS 📸
Akhiri dengan foto akhir: rakan anda nampak masa yang benar-benar anda bekerja, kerana rehat tidak pernah dikira.
apa yang Studva jejaki untuk anda, tanpa perlu mencatat
Satu petak sehari, lebih gelap apabila anda bekerja lebih banyak: jurang dalam pembelajaran anda terus kelihatan. Ketik satu hari untuk melihat sesinya. Dan 5 hari berturut-turut memberi anda 1 hari tangguh, yang melindungi rentetan anda jika anda terlupa.
Jumlah masa kerja anda sejak hari pertama, tahap demi tahap: 1 j, 10 j, 100 j… Aplikasi menganggar tarikh tahap seterusnya mengikut rentak terkini anda, “Bagaimana jika…” menunjukkan perbezaan 15 minit lagi sehari, dan “Anda bulan lepas” membandingkan dengan lengkung anda sebulan yang lalu.
Masa anda mengikut subjek dan tempat, untuk 7 hari, 8 minggu, bulan atau tahun, dengan purata sehari atau seminggu. Anda boleh eksport semuanya ke CSV.
Semasa pemasa berjalan, keluar dari aplikasi dikira sebagai gangguan; mengunci skrin tidak. Sifar gangguan: sesi anda mendapat lencana Focus dan 10% XP lebih. Di iPhone, anda boleh menyekat aplikasi pilihan anda semasa sesi.
rakan anda, peperiksaan anda, telefon anda
yang paling sukar ialah bermula
Anda nampak rakan mana yang sedang bekerja sekarang, sesi mereka muncul dalam suapan anda, dan liga mengira masa semua orang dari Isnin hingga Ahad. Focus 🎯 selepas blok yang mantap membuatkan anda mahu memulakan blok seterusnya.
satu blok = satu bab
Untuk peperiksaan, satu blok cukup untuk satu bab, satu set nota atau satu pusingan latihan. Tambah peperiksaan anda: kira detik menyambut anda setiap kali anda membuka aplikasi, dan statistik menunjukkan masa anda mengikut subjek.
tiada gangguan, tiada alasan
Semasa pemasa berjalan, keluar dari aplikasi dikira sebagai gangguan; mengunci skrin tidak. Di iPhone, pilih aplikasi untuk disekat semasa sesi dengan Masa Skrin Apple: Studva tidak pernah tahu aplikasi yang mana. Di Android, Focus Diperkukuh menghidupkan Jangan Ganggu.
Lihat juga: 10 kaedah belajar, dan belajar dengan rakan menggunakan Studva.
Studva percuma, tanpa langganan dan tanpa iklan, di App Store dan Google Play.
Di komputer? Buka studva.app/dl di telefon anda.