la guida · tecnica del pomodoro
Lavorare a blocchi brevi separati da pause vere: è tutta qui la tecnica del pomodoro. Studva, un’app gratuita per iPhone e Android, cronometra i tuoi blocchi, gestisce le tue pause e mostra ai tuoi amici il tempo che hai lavorato davvero.
25 min di lavoro, 5 min di pausa, e si ricomincia
Ideata da Francesco Cirillo alla fine degli anni ’80, la tecnica prende il nome da un timer da cucina a forma di pomodoro (pomodoro, appunto). L’idea: un blocco di 25 minuti su un solo compito, una breve pausa di 5 minuti e, dopo quattro blocchi, una pausa più lunga.
Queste durate sono un punto di partenza: molti preferiscono blocchi più lunghi, come la regola 52/17 o il ritmo 90/20, o senza durata fissa, come il metodo Flowtime. Conta alternare concentrazione e pause vere.
blocco di lavoro · 25 minpausa breve · 5 minpausa lunga · da 15 a 30 min
su Studva: le pause programmate Pomodoro propongono 5, 15 e 30 minuti, e il cronometro riparte da solo
quattro gesti, l’app conta il resto
scegli la tua materia 📚
Scegli la materia o il progetto, scatta la foto iniziale e via.
punta a 25 min ⏱️
Studva non ti impone nessuna durata: il cronometro sale, e decidi tu quando fare la pausa. Per un pomodoro classico, punta a 25 minuti.
anche bloccato 🔒
Tieni premuto pausa e scorri: 5, 15 o 30 minuti con le pause programmate Pomodoro (nelle Impostazioni), fino a 1 ora in modalità Libera. Alla fine, il cronometro riparte da solo; se sei uscito dall’app, una notifica “Pausa finita” ti avvisa.
foto PRIMA / DOPO 📸
Chiudi con la foto finale: i tuoi amici vedono il tempo che hai lavorato davvero, perché le pause non contano mai.
ciò che Studva misura per te, senza dover annotare niente
Una casella al giorno, più scura quanto più hai lavorato: i buchi nello studio saltano all’occhio. Tocca un giorno per vederne le sessioni. E 5 giorni di fila ti danno un giorno di grazia, che protegge la tua serie se te ne dimentichi uno.
Il tuo tempo di lavoro totale dall’inizio, traguardo dopo traguardo: 1 h, 10 h, 100 h… L’app calcola la data del prossimo al tuo ritmo recente, “E se…” mostra cosa cambierebbero 15 minuti in più al giorno, e “Tu il mese scorso” confronta con la tua curva di un mese fa.
Il tuo tempo per materia e per luogo, su 7 giorni, 8 settimane, il mese o l’anno, con la tua media al giorno o alla settimana. Puoi esportare tutto in CSV.
Mentre il cronometro gira, uscire dall’app conta come una distrazione; bloccare lo schermo no. Zero distrazioni: la tua sessione ottiene il badge Focus e il 10% di XP in più. Su iPhone puoi bloccare le app che vuoi durante la sessione.
i tuoi amici, i tuoi esami, il tuo telefono
la parte più dura è iniziare
Vedi quali amici stanno lavorando in questo momento, le loro sessioni arrivano nel tuo feed, e la lega conta il tempo di ognuno dal lunedì alla domenica. Un Focus 🎯 ricevuto dopo un bel blocco fa venire voglia di iniziare il successivo.
un blocco = un capitolo
Per un esame, un blocco si abbina bene a un capitolo, a una scheda o a una serie di esercizi. Aggiungi i tuoi esami: il conto alla rovescia ti accoglie ogni volta che apri l’app, e le tue statistiche mostrano il tempo per materia.
zero distrazioni, zero scuse
Mentre il cronometro gira, ogni uscita dall’app conta come una distrazione; bloccare lo schermo no. Su iPhone, scegli le app da bloccare durante la sessione con Tempo di utilizzo di Apple: Studva non vede mai quali. Su Android, la Concentrazione rinforzata attiva Non disturbare.
Vedi anche: i 10 metodi per studiare e studiare con gli amici grazie a Studva.
Studva è gratis, senza abbonamento e senza pubblicità, su App Store e Google Play.
Dal computer? Apri studva.app/dl sul telefono.