الدليل · تقنية بومودورو

تقنية بومودورو مع Studva

اعمل في فترات قصيرة تفصل بينها استراحات حقيقية: هذه هي تقنية بومودورو كلها. Studva، تطبيق مجاني لـiPhone وAndroid، يقيس فتراتك، ويدير استراحاتك، ويُري أصدقاءك الوقت الذي عملته فعلًا.

Studva — مؤقتك حتى على شاشة القفلStudva — شغّل المؤقت

التقنية في دقيقتين 🍅

25 دقيقة عمل، 5 دقائق راحة، ومن جديد

ابتكر فرانشيسكو سيريلو هذه التقنية في أواخر الثمانينيات، وسمّاها على اسم مؤقت مطبخ على شكل طماطم (pomodoro تعني الطماطم بالإيطالية). الفكرة: فترة من 25 دقيقة على مهمة واحدة، واستراحة قصيرة من 5 دقائق، وبعد أربع فترات استراحة أطول.

هذه الأرقام مجرد نقطة انطلاق: يفضّل كثيرون فترات أطول، مثل قاعدة 52/17 أو إيقاع 90/20، أو بلا مدة محددة إطلاقًا، مثل تقنية فلوتايم. المهم هو التناوب بين التركيز والاستراحات الحقيقية.

فترة تركيز · 25 داستراحة قصيرة · 5 داستراحة طويلة · 15–30 د

في Studva: تقدّم الاستراحات المبرمجة بومودورو 5 و15 و30 دقيقة، ويعود المؤقت للعمل وحده

بومودورو مع Studva ⏱️

أربع حركات، والتطبيق يحسب الباقي

  1. Studva — اختر مكانك اختر مادتك 📚

    شغّل المؤقت

    اختر المادة أو المشروع، والتقط صورة البداية، وانطلق.

  2. Studva — شغّل المؤقت استهدف 25 د ⏱️

    أنجز فترتك

    لا يفرض عليك Studva مدة: يعدّ المؤقت تصاعديًا، وأنت من يقرّر متى تستريح. لبومودورو كلاسيكي، استهدف 25 دقيقة.

  3. Studva — مؤقتك حتى على شاشة القفل حتى والشاشة مقفلة 🔒

    خذ استراحتك

    اضغط مطولًا على إيقاف مؤقت، ثم اسحب: 5 أو 15 أو 30 دقيقة مع الاستراحات المبرمجة بومودورو (في الإعدادات)، وحتى ساعة في الوضع الحر. عند انتهائها يعود المؤقت للعمل وحده، وإن كنت خارج التطبيق يُعلمك إشعار «انتهت الاستراحة».

  4. Studva — صورة قبل / بعد صورة قبل / بعد 📸

    انشرها

    اختم بصورة النهاية: يرى أصدقاؤك الوقت الذي عملته فعلًا، لأن الاستراحات لا تُحتسب أبدًا.

تقدّمك بنظرة واحدة 📈

ما يتابعه Studva نيابة عنك، دون أن تدوّن شيئًا

📅 التقويم

مربع لكل يوم، أغمق كلما عملت أكثر: تظهر الفجوات في مذاكرتك فورًا. اضغط على يوم لترى جلساته. و5 أيام متتالية تمنحك يوم سماح يحمي سلسلتك إن نسيت.

🏔️ منحنى المحطات

10 س25 س50 س الشهر الماضي بوتيرتك

إجمالي وقت عملك منذ اليوم الأول، محطة بعد محطة: 1 س، 10 س، 100 س… يقدّر التطبيق تاريخ المحطة التالية حسب وتيرتك الأخيرة، ويُظهر «ماذا لو…» ما الذي ستغيّره 15 دقيقة إضافية يوميًا، ويقارنك «أنت الشهر الماضي» بمنحناك قبل شهر.

📊 إحصاءاتك

وقتك حسب المادة وحسب المكان، على 7 أيام أو 8 أسابيع أو الشهر أو السنة، مع المتوسط لكل يوم أو لكل أسبوع. يمكنك تصدير كل شيء بصيغة CSV.

🎯 شارة Focus

🎯 Focus كامل+10% XP😬 حالتا تشتّت

ما دام المؤقت يعمل، يُحتسب الخروج من التطبيق تشتّتًا؛ أما قفل الشاشة فلا. صفر تشتّت: تحصل جلستك على شارة Focus و10% XP إضافية. على iPhone، يمكنك حجب التطبيقات التي تختارها أثناء الجلسة.

لماذا تنجح أكثر مع Studva ✨

أصدقاؤك، امتحاناتك، هاتفك

أسهل معًا 🤝

أصعب ما في الأمر هو البدء

Studva — تحدَّ أصدقاءك كل أسبوع
تحدَّ أصدقاءك 🏆

ترى أيّ أصدقائك يعمل الآن، وتظهر جلساتهم في منشوراتك، وتحسب الدوري وقت الجميع من الاثنين إلى الأحد. Focus 🎯 بعد فترة جيدة يحفّزك على بدء التالية.

ذاكر ببومودورو 📚

فترة واحدة = فصل واحد

Studva — شاهد من يعمل الآن
العدّ التنازلي للامتحان ⏳

للامتحان، تكفي فترة واحدة لفصل أو مجموعة ملاحظات أو جولة تمارين. أضف امتحاناتك: يستقبلك العدّ التنازلي في كل مرة تفتح فيها التطبيق، وتُظهر إحصاءاتك وقتك لكل مادة.

حافظ على تركيزك 🔒

بلا تشتّت، بلا أعذار

Studva — اختر مكانك
احجب تطبيقاتك 📵

ما دام المؤقت يعمل، يُحتسب الخروج من التطبيق تشتّتًا؛ أما قفل الشاشة فلا. على iPhone، اختر التطبيقات التي تريد حجبها أثناء الجلسة عبر «مدة استخدام الجهاز» من Apple: لا يرى Studva أبدًا أيّها. وعلى Android، يفعّل Focus معزَّز وضع «عدم الإزعاج».

انظر أيضًا: 10 طرق للمذاكرة، وذاكر مع أصدقائك مع Studva.

ابدأ جلستك الأولى.

Studva مجاني، بلا اشتراك وبلا إعلانات، على App Store وGoogle Play.

حمّل من App Store احصل عليه من Google Play

على الكمبيوتر؟ افتح studva.app/dl على هاتفك.