📅 el calendari
Un quadre per dia, més fosc quan has treballat més: els forats en l’estudi salten a la vista. Toca un dia per veure’n les sessions. I 5 dies seguits et donen un dia de gràcia, que protegeix la teva ratxa si te n’oblides.
la guia · tècnica Pomodoro
La tècnica Pomodoro amb Studva
Treballar en blocs curts separats per pauses de veritat: aquesta és tota la tècnica Pomodoro. Studva, una app gratuïta per a iPhone i Android, cronometra els teus blocs, gestiona les teves pauses i mostra als teus amics el temps que has treballat de veritat.
La tècnica en dos minuts 🍅
25 minuts de feina, 5 de descans, i tornar-hi
Creada per Francesco Cirillo a finals dels anys vuitanta, la tècnica rep el nom d’un temporitzador de cuina en forma de tomàquet (pomodoro vol dir tomàquet en italià). La idea: un bloc de 25 minuts en una sola tasca, una pausa curta de 5 minuts i, al cap de quatre blocs, una pausa més llarga.
Aquestes xifres són un punt de partida: molta gent prefereix blocs més llargs, com la regla 52/17 o el ritme 90/20, o cap durada fixa, com la tècnica Flowtime. L’important és alternar concentració i pauses de veritat.
bloc de concentració · 25 minpausa curta · 5 minpausa llarga · 15–30 min
a Studva: les pauses programades Pomodoro ofereixen 5, 15 i 30 minuts, i el cronòmetre torna a arrencar sol
Fer un Pomodoro amb Studva ⏱️
quatre gestos, l’app compta la resta
-
tria la matèria 📚
Engega el cronòmetre
Tria la matèria o el projecte, fes la foto inicial i som-hi.
-
apunta a 25 min ⏱️
Fes el teu bloc
Studva no t’imposa cap durada: el cronòmetre compta cap amunt, i tu decideixes quan fas la pausa. Per a un Pomodoro clàssic, apunta a 25 minuts.
-
fins i tot bloquejat 🔒
Fes la pausa
Mantén premut Pausa i llisca: 5, 15 o 30 minuts amb les pauses programades Pomodoro (a Configuració), fins a 1 hora en mode Lliure. Quan s’acaba, el cronòmetre torna a arrencar sol; si has sortit de l’app, una notificació «S'ha acabat la pausa» t’avisa.
-
foto ABANS / DESPRÉS 📸
Publica-ho
Acaba amb la foto final: els teus amics veuen el temps que has treballat de veritat, perquè les pauses no compten mai.
El teu progrés d’un cop d’ull 📈
el que Studva segueix per tu, sense haver d’apuntar res
🏔️ la corba de fites
El teu temps total de feina des del primer dia, fita rere fita: 1 h, 10 h, 100 h… L’app calcula la data de la següent al teu ritme recent, «I si…» mostra què canviarien 15 minuts més al dia, i «Tu el mes passat» et compara amb la teva corba de fa un mes.
📊 les teves estadístiques
El teu temps per matèria i per lloc, en 7 dies, 8 setmanes, el mes o l’any, amb la mitjana per dia o per setmana. Ho pots exportar tot a CSV.
🎯 la insígnia Focus
🎯 Focus intacte+10 % XP😬 2 distraccions
Mentre el cronòmetre corre, sortir de l’app compta com a distracció; bloquejar la pantalla, no. Zero distraccions: la sessió guanya la insígnia Focus i un 10 % més d’XP. A l’iPhone, pots bloquejar les apps que vulguis durant la sessió.
Per què funciona millor amb Studva ✨
els teus amics, els teus exàmens, el teu mòbil
més fàcil junts 🤝
el més difícil és començar
Veus quins amics estan treballant ara mateix, les seves sessions apareixen al teu fil, i la lliga compta el temps de tothom de dilluns a diumenge. Un Focus 🎯 després d’un bon bloc et dona ganes de començar el següent.
estudia amb Pomodoros 📚
un bloc = un tema
Per a un examen, un bloc dona per a un tema, uns apunts o una tanda d’exercicis. Afegeix els teus exàmens: el compte enrere et rep cada cop que obres l’app, i les estadístiques mostren el teu temps per matèria.
mantén la concentració 🔒
sense distraccions ni excuses
Mentre el cronòmetre corre, sortir de l’app compta com a distracció; bloquejar la pantalla, no. A l’iPhone, tria les apps que vols bloquejar durant la sessió amb Temps d’ús d’Apple: Studva no veu mai quines són. A Android, el Focus reforçat activa el mode No molestar.
Vegeu també: 10 mètodes d’estudi, i estudia amb amics amb Studva.
Comença la teva primera sessió.
Studva és gratuïta, sense subscripció i sense anuncis, a l’App Store i a Google Play.
Ets a l’ordinador? Obre studva.app/dl al teu telèfon.