📅 ਕੈਲੰਡਰ
ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖ਼ਾਨਾ, ਜਿੰਨਾ ਵੱਧ ਕੰਮ ਓਨਾ ਗੂੜ੍ਹਾ: ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਪਏ ਖੱਪੇ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਸ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ 5 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਛੋਟ ਦਾ ਦਿਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਲ ਜਾਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਗਾਈਡ · ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 10 ਤਰੀਕੇ
ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਰੀਕੇ, ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ Studva ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਵਿੱਚ: ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਵਿਚਾਰ, ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਐਪ ਕੀ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਆਪਣਾ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਦੇਖੋ
- ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ25 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਲਾਕ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਬ੍ਰੇਕ।
- ਫਲੋਟਾਈਮ ਤਕਨੀਕਜਦ ਤੱਕ ਲੈਅ ਬਣੀ ਰਹੇ ਕੰਮ, ਫਿਰ ਆਰਾਮ।
- 52/17 ਨਿਯਮ52 ਮਿੰਟ ਕੰਮ, 17 ਮਿੰਟ ਅਸਲੀ ਆਰਾਮ।
- 90/20 ਲੈਅ90 ਮਿੰਟ ਡੂੰਘਾ ਕੰਮ, 20 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ।
- ਵਕਫ਼ੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਈਭੁੱਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਈ ਕਰੋ।
- ਐਕਟਿਵ ਰੀਕਾਲਮੁੜ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਥਾਂ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਪਰਖੋ।
- ਫਾਈਨਮੈਨ ਤਕਨੀਕਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਓ।
- ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਿੰਗਹਰ ਵਿਸ਼ੇ ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਸਮਾਂ।
- ਬਾਡੀ ਡਬਲਿੰਗਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਦੂਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੀ।
- ਇੱਕੋ ਥਾਂਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਭਟਕਣ ਦੇ।
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ: ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ
25 ਮਿੰਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰਨਯੋਗ ਲੱਗਦੇ ਹਨ
ਇੱਕੋ ਕੰਮ 'ਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਬਲਾਕ, ਫਿਰ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕ; ਚਾਰ ਬਲਾਕਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 15 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕ। 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰਾਂਚੇਸਕੋ ਸਿਰੀਲੋ ਵੱਲੋਂ ਬਣਾਈ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਬਲਾਕ · 25 ਮਿੰਟਛੋਟੀ ਬ੍ਰੇਕ · 5 ਮਿੰਟਲੰਬੀ ਬ੍ਰੇਕ · 15 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ
Studva ਵਿੱਚ: ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤੈਅ ਬ੍ਰੇਕਾਂ 5, 15 ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਇੱਕੋ ਕੰਮ ਚੁਣੋ;
- ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ 25 ਮਿੰਟ ਕੰਮ ਕਰੋ;
- 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਫਿਰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ;
- ਚਾਰ ਬਲਾਕਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਲੰਬੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।
Studva ਨਾਲ
ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਲਾਕ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ “ਰੋਕੋ” ਬਟਨ ਦਬਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਬ੍ਰੇਕ ਚੁਣੋ, 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 1 ਘੰਟੇ ਤੱਕ: ਟਾਈਮਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, “ਤੈਅ ਬ੍ਰੇਕ” ਵਾਲਾ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਸਿਰਫ਼ 5, 15 ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਗਿਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭਟਕਣ ਵਾਲੇ ਬਲਾਕ ਨੂੰ 🎯 Focus ਬਰਕਰਾਰ ਬੈਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ: Studva ਨਾਲ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ।
ਫਲੋਟਾਈਮ ਤਕਨੀਕ: ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲੋ
ਕੋਈ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਲੈਅ
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਜ਼ੋਈ ਰੀਡ-ਬਿਵਨਜ਼ ਵੱਲੋਂ ਬਣਾਈ ਫਲੋਟਾਈਮ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਜਦ ਤੱਕ ਧਿਆਨ ਟਿਕਿਆ ਰਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਬਲਾਕ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਢੁੱਕਵੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨ ਲੱਗਣ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਲੇਖ ਜਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਲੰਬਾ ਸੈੱਟ।
ਬਲਾਕ · ਜਦ ਤੱਕ ਧਿਆਨ ਟਿਕੇਬ੍ਰੇਕ · ਬਲਾਕ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ
Studva ਵਿੱਚ: ਟਾਈਮਰ ਬਿਨਾਂ ਹੱਦ ਦੇ ਅੱਗੇ ਗਿਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਬ੍ਰੇਕ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 1 ਘੰਟੇ ਤੱਕ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਬਿਨਾਂ ਤੈਅ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ;
- ਜਦ ਤੱਕ ਧਿਆਨ ਘਟਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕੰਮ ਕਰੋ;
- ਬਲਾਕ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ: 25 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 5 ਮਿੰਟ, 50 ਤੱਕ 8, 90 ਤੱਕ 10, ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ 15;
- ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲਾਕ ਕਿੰਨੇ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੇਖ ਕੇ ਆਪਣੀ ਲੈਅ ਪਛਾਣੋ।
Studva ਨਾਲ
Studva ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਟਾਈਮਰ ਬਿਨਾਂ ਹੱਦ ਦੇ ਅੱਗੇ ਗਿਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹੋ। “ਰੋਕੋ” ਦਬਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਲਾਕ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਤੱਕ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ, 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 1 ਘੰਟੇ ਤੱਕ: ਟਾਈਮਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜੇ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸਾਂਭ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
52/17 ਨਿਯਮ
ਲੰਬੇ ਬਲਾਕ, ਪੂਰੀਆਂ ਬ੍ਰੇਕਾਂ
2014 ਵਿੱਚ DeskTime ਸਾਫ਼ਟਵੇਅਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਕ 10% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ: ਔਸਤਨ, ਉਹ 52 ਮਿੰਟ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਫਿਰ 17 ਮਿੰਟ ਦੀ ਅਸਲੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਲੰਬੇ ਬਲਾਕ ਮਿਲੇ: ਸਹੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਅਹਿਮ ਹੈ ਤੀਬਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਬ੍ਰੇਕ ਨੂੰ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਲੈਣਾ।
ਕੰਮ · 52 ਮਿੰਟਬ੍ਰੇਕ · 17 ਮਿੰਟ, ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ
Studva ਵਿੱਚ: 52/17 ਤੈਅ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਵਿੱਚ 17 ਮਿੰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਇੱਕੋ ਕੰਮ 'ਤੇ 52 ਮਿੰਟ ਕੰਮ ਕਰੋ;
- ਬ੍ਰੇਕ ਵਿੱਚ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਓ;
- ਫਿਰ 52 ਮਿੰਟ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ।
Studva ਨਾਲ
ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, “ਤੈਅ ਬ੍ਰੇਕ” ਵਿੱਚੋਂ 52/17 ਚੁਣੋ: “ਰੋਕੋ” ਦਬਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਸਲਾਈਡਰ 10, 17 ਜਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਟਾਈਮਰ 'ਤੇ 52 ਮਿੰਟ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ 17 'ਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ: ਟਾਈਮਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੰਮ ਦੇ ਹਰ ਮਿੰਟ ਲਈ 1 XP: 52 ਮਿੰਟ ਦਾ ਬਲਾਕ ਮਤਲਬ ਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਖ਼ਰਚਣ ਲਈ 52 XP।
90/20 ਲੈਅ: 90 ਮਿੰਟ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਡੁਬਕੀ, ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਬ੍ਰੇਕ
1960 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਖੋਜੀ ਨਥਾਨਿਏਲ ਕਲਾਈਟਮੈਨ ਨੇ ਲਗਭਗ 90 ਮਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ “ਬੁਨਿਆਦੀ ਆਰਾਮ-ਸਰਗਰਮੀ ਚੱਕਰ” ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ 1993 ਦੇ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰਸ ਐਰਿਕਸਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੌਜਵਾਨ ਵਾਇਲਨ ਵਾਦਕ 90 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਚਕਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਕੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਦਿਨ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹਿਸ ਹੈ, ਪਰ ਡੂੰਘੇ ਧਿਆਨ ਲਈ 90 ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਪਰਲੀ ਹੱਦ ਹੈ।
ਕੰਮ · 90 ਮਿੰਟਬ੍ਰੇਕ · 20 ਮਿੰਟ, ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ
Studva ਵਿੱਚ: 90/20 ਤੈਅ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਇੱਕ ਔਖਾ ਕੰਮ ਚੁਣੋ;
- ਫ਼ੋਨ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਕੇ 90 ਮਿੰਟ ਕੰਮ ਕਰੋ;
- ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ: ਤੁਰੋ, ਖਾਓ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ;
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਚੱਕਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।
Studva ਨਾਲ
ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, “ਤੈਅ ਬ੍ਰੇਕ” ਵਿੱਚੋਂ 90/20 ਚੁਣੋ: “ਰੋਕੋ” ਦਬਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਸਲਾਈਡਰ 10, 20 ਜਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਟਾਈਮਰ 'ਤੇ 90 ਮਿੰਟ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ 20 'ਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ: ਟਾਈਮਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਲੀਗ ਵਿੱਚ ਹਰ ਮਿੰਟ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚੱਕਰ ਮਤਲਬ ਬੋਰਡ 'ਤੇ 3 ਘੰਟੇ।
ਵਕਫ਼ੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਈ
ਥੋੜ੍ਹਾ, ਪਰ ਅਕਸਰ
ਜੋ ਹੁਣੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ: ਇਹ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਵਕਰ ਰੇਖਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਵਰਣਨ ਹਰਮਨ ਐਬਿੰਗਹਾਊਸ ਨੇ 1885 ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ। ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਵਧਦੇ ਵਕਫ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਇਮਤਿਹਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਅੱਜ ਜੋ ਪੜ੍ਹਿਆ ਉਹ ਲਿਖ ਲਓ;
- ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਉਸਨੂੰ ਮੁੜ ਦੇਖੋ, ਫਿਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ;
- ਜੋ ਭੁੱਲ ਗਏ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
Studva ਨਾਲ
ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਕੈਲੰਡਰ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇਸ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ: ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਸ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਮੁਤਾਬਕ ਸਮਾਂ ਉਹ ਵਿਸ਼ਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕੀਤਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁੜ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਧੁਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ 5 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟ ਦਾ ਦਿਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਕਦੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ।
ਐਕਟਿਵ ਰੀਕਾਲ
ਨੋਟਸ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਜੋ ਯਾਦ ਹੈ ਸਭ ਲਿਖੋ
ਨੋਟਸ ਮੁੜ ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਹੀ ਯਾਦ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੋਜੀ ਇਸਨੂੰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਇਫ਼ੈਕਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਰੋਡੀਗਰ ਅਤੇ ਕਾਰਪਿਕੇ, 2006)।
ਨੋਟਸ ਮੁੜ ਪੜ੍ਹਨਾ
ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ ਸਭ ਸਾਫ਼ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ।
✗ ਸਭ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਦਾ ਭਰਮਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਪਰਖਣਾ
ਨੋਟਸ ਬੰਦ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਯਾਦ ਹੈ ਲਿਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
✓ ਟਿਕਾਊ ਯਾਦਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਨੋਟਸ ਬੰਦ ਕਰੋ;
- ਜੋ ਯਾਦ ਹੈ ਸਭ ਲਿਖੋ ਜਾਂ ਬੋਲੋ, ਜਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ;
- ਨੋਟਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਜੋ ਰਹਿ ਗਿਆ ਉਹ ਮੁੜ ਦੇਖੋ।
Studva ਨਾਲ
ਅਖ਼ੀਰਲੀ ਫ਼ੋਟੋ ਵਰਤੋ: ਨੋਟਸ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਲਿਖੀ ਆਪਣੀ ਰੀਕਾਲ ਸ਼ੀਟ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ ਖਿੱਚੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫ਼ੋਟੋ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਸਲੀ ਪਹਿਲਾਂ / ਬਾਅਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਟਾਈਮਰ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕੰਮ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
ਫਾਈਨਮੈਨ ਤਕਨੀਕ
ਜੇ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਝ ਗਏ
ਇਹ 1965 ਦੇ ਨੋਬਲ ਜੇਤੂ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਰਿਚਰਡ ਫਾਈਨਮੈਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ।
1 · ਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣੋ2 · ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਓ
4 · ਨੋਟਸ ਵੱਲ ਮੁੜੋ3 · ਪਛਾਣੋ ਕਿੱਥੇ ਅਟਕਦੇ ਹੋ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਾਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿਸਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਤਾ;
- ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਅਟਕਦੇ ਹੋ;
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਲਈ ਨੋਟਸ ਵੱਲ ਮੁੜੋ, ਫਿਰ ਹੋਰ ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁੜ ਸਮਝਾਓ।
Studva ਨਾਲ
ਵਿਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਡਾਇਰੈਕਟ ਮੈਸੇਜ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਚੈਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ। ਜੇ ਉਹ ਸਮਝ ਗਏ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ; ਜੇ ਉਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਹੈ।
ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਿੰਗ
ਤੁਹਾਡਾ ਹਫ਼ਤਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਰਾਖਵਾਂ
ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਥਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਰਾਖਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਜਾਂ ਅਧਿਆਇ ਲਈ। ਕੈਲ ਨਿਊਪੋਰਟ ਵੱਲੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੀਤਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਦਿਆਂ ਸ਼ਾਮ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਕਿੱਥੋਂ ਕਰੀਏ।
ਸੋਮਮੰਗਲਬੁੱਧਵੀਰਸ਼ੁੱਕਰਸ਼ਨੀਐਤਸਵੇਰਗਣਿਤਦੁਹਰਾਈਦੁਪਹਿਰਕਾਨੂੰਨਕਾਨੂੰਨਸ਼ਾਮਗਣਿਤਭਾਸ਼ਾਵਾਂਅਰਥਸ਼ਾਸਤਰ
ਮਿਸਾਲ: ਇੱਕ ਬਲਾਕ = ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਖ਼ਾਲੀ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਆਪਣੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਅਤੇ ਜੋ ਬਾਕੀ ਹੈ ਉਹ ਦੇਖੋ;
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਬਲਾਕ ਰੱਖੋ, ਵਿਸ਼ੇ ਮੁਤਾਬਕ;
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਾਂਗ ਕਰੋ।
Studva ਨਾਲ
ਆਪਣੀਆਂ ਡੈੱਡਲਾਈਨਾਂ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਤ ਜੋੜੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਲਈ 20 ਘੰਟੇ: ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕਾਊਂਟਰ ਭਰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਣ 'ਤੇ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਟੀਚਾ ਵੀ ਭਰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਸਮਾਂ ਲੱਭ ਲਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮ 6 ਤੋਂ 8, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਬਲਾਕ ਉੱਥੇ ਰੱਖੋ।
ਬਾਡੀ ਡਬਲਿੰਗ: ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
“study with me” ਦਾ ਪੂਰਾ ਵਿਚਾਰ
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਬਿਨਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਵੀ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ “study with me” ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਲਾਈਵ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਖਿੱਚ ਇਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲੱਭੋ: ਦੋਸਤ, ਜਮਾਤੀ, ਜਾਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ;
- ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ;
- ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ;
- ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਹੋਇਆ।
Studva ਨਾਲ
ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ, “🟢 ਇਸ ਵੇਲੇ” ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਦੋਸਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਆਪਣਾ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਦੂਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੀ। ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਪੋਸਟ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ (“@ਦੋਸਤ ਨਾਲ”, 5 ਦੋਸਤਾਂ ਤੱਕ)। ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ: ਉਹ ਕਲੱਬ ਚੈਟ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕੋ ਥਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਭਟਕਣ ਦੇ
ਉਹੀ ਥਾਂ, ਉਹੀ ਧਿਆਨ
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਥਾਂ, ਫ਼ੋਨ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਕੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਲਦੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹੀ ਡੀਪ ਵਰਕ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ (Deep Work, ਕੈਲ ਨਿਊਪੋਰਟ, 2016)।
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਥਾਂ ਚੁਣੋ: ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ, ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ, ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਮੇਜ਼;
- ਨੋਟੀਫ਼ਿਕੇਸ਼ਨ ਬੰਦ ਕਰੋ;
- ਉਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਲਈ ਰੱਖੋ।
Studva ਨਾਲ
ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ 5 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀਆਂ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਲੀਡਰਬੋਰਡ। ਟਾਈਮਰ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਐਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਭਟਕਣ ਵਜੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। iPhone 'ਤੇ, Apple ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਚੁਣੋ: Studva ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ। Android 'ਤੇ, ਸਖ਼ਤ Focus ਪੂਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ “ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ” ਚਾਲੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ 📈
Studva ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਦਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਲਿਖਣਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ
🏔️ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਵਕਰ ਰੇਖਾ
ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਲ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਦਰ ਮੀਲ ਪੱਥਰ: 1 ਘੰਟਾ, 10 ਘੰਟੇ, 100 ਘੰਟੇ… ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲੀਆ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, “ਜੇ ਕਿਤੇ…” ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ 15 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਨਾਲ ਕੀ ਬਦਲੇਗਾ, ਅਤੇ “ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਾਲੇ ਤੁਸੀਂ” ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਕਰ ਰੇਖਾ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
📊 ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜੇ
ਵਿਸ਼ੇ ਮੁਤਾਬਕ ਅਤੇ ਥਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ, 7 ਦਿਨ, 8 ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ ਸਾਲ, ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਔਸਤ ਸਮੇਤ। ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ CSV ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
🎯 Focus ਬੈਜ
🎯 Focus ਬਰਕਰਾਰ+10% XP😬 2 ਭਟਕਣਾਂ
ਟਾਈਮਰ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਐਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਭਟਕਣ ਵਜੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਸਕ੍ਰੀਨ ਲੌਕ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ। ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਭਟਕਣ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ Focus ਬੈਜ ਅਤੇ 10% ਵੱਧ XP ਮਿਲਦੇ ਹਨ। iPhone 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਐਪਾਂ ਬਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟਿਕੇ ਰਹਿਣ ਲਈ
ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ, ਦੂਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੀ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। Studva ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਲੀਗ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਐਤਵਾਰ ਤੱਕ ਸਭ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗਿਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਲੱਬ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ 🎓
ਤਾਰੀਖਾਂ, ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕੇ
ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
Studva ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੇ, App Store ਅਤੇ Google Play 'ਤੇ।
ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ studva.app/dl ਖੋਲ੍ਹੋ।