panduan · 10 metode yang ampuh

Cara belajar

Metode belajar paling terkenal, dijelaskan dengan sederhana dan dikemas ala Studva: untuk tiap metode, idenya, cara melakukannya, dan apa yang ditambahkan aplikasi agar kamu konsisten.

Studva — lihat siapa yang lagi kerjaStudva — nyalakan timer

Daftar isi

pilih metodemu, atau coba semuanya

  1. Teknik PomodoroBlok 25 menit dan jeda yang sungguhan.
  2. Teknik FlowtimeKerja selama lancar, lalu istirahat.
  3. Aturan 52/1752 menit kerja, 17 menit istirahat sungguhan.
  4. Ritme 90/2090 menit kerja mendalam, 20 menit istirahat.
  5. Pengulangan berjarakUlangi di waktu yang tepat supaya tidak lupa.
  6. Active recallUji dirimu, bukan membaca ulang.
  7. Teknik FeynmanJelaskan dengan sederhana agar benar-benar paham.
  8. Blok waktuSatu slot khusus untuk setiap mata pelajaran.
  9. Body doublingKerja di samping orang lain, bahkan dari jauh.
  10. Satu tempatTempat khusus untuk bekerja, tanpa distraksi.

Teknik Pomodoro: kerja per blok

25 menit selalu terasa bisa

Satu blok 25 menit untuk satu tugas, lalu jeda 5 menit; setelah empat blok, jeda 15 sampai 30 menit. Diciptakan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an, teknik ini membuatmu lebih mudah memulai.

blok fokus · 25 mntjeda pendek · 5 mntjeda panjang · 15–30 mnt

di Studva: jeda terjadwal Pomodoro menawarkan 5, 15, dan 30 menit, dan timer berjalan lagi dengan sendirinya

Cara melakukannya

  1. pilih satu tugas saja;
  2. kerjakan selama 25 menit tanpa berhenti;
  3. jeda 5 menit, lalu lanjut lagi;
  4. setelah empat blok, ambil jeda panjang yang sungguhan.
Dengan Studva

Mulai timer, dan saat blokmu selesai, tahan Jeda lalu geser untuk memilih jeda, dari 5 menit sampai 1 jam: timer berjalan lagi dengan sendirinya. Di Pengaturan, jeda terjadwal Pomodoro hanya menyisakan 5, 15, dan 30 menit. Jeda tidak pernah dihitung dalam waktumu, dan blok tanpa satu pun distraksi mendapat lencana 🎯 Focus utuh.

Panduan lengkap: teknik Pomodoro dengan Studva.

Studva — nyalakan timer
jeda yang selesai sendiri ☕

Teknik Flowtime: ikuti fokusmu

tanpa hitung mundur, hanya ritmemu

Diciptakan oleh Zoë Read-Bivens sebagai variasi Pomodoro, teknik Flowtime meniadakan hitung mundur: kamu bekerja selama fokusmu bertahan, lalu jeda sesuai panjang blok. Cocok untuk tugas yang butuh waktu untuk masuk, seperti esai atau rangkaian soal yang panjang.

blok · selama fokus bertahanjeda · sesuai panjang blok

di Studva: timer menghitung maju tanpa batas, dan setiap jeda berlangsung 5 menit sampai 1 jam

Cara melakukannya

  1. mulai timer, tanpa durasi tertentu;
  2. kerjakan sampai kamu merasa fokusmu menurun;
  3. ambil jeda sesuai panjang blok: 5 menit untuk di bawah 25 menit, 8 sampai 50, 10 sampai 90, dan 15 di atasnya;
  4. perhatikan berapa lama blokmu dari hari ke hari untuk mengenali ritmemu.
Dengan Studva

Studva memang bekerja seperti ini: timer menghitung maju tanpa batas, dan kamu yang memutuskan kapan berhenti. Tahan Jeda lalu geser ke jeda yang sesuai dengan blokmu, dari 5 menit sampai 1 jam: timer berjalan lagi dengan sendirinya. Statistikmu menyimpan durasi setiap sesi, dan layar beranda memberi tahu saat sesimu makin panjang.

Studva — timermu, bahkan saat terkunci
timer menghitung maju ⏱️

Aturan 52/17

blok panjang, jeda yang layak

Pada 2014, pembuat perangkat lunak DeskTime mengamati 10% penggunanya yang paling produktif: rata-rata mereka bekerja 52 menit, lalu mengambil jeda sungguhan selama 17 menit. Studi mereka berikutnya menemukan blok yang lebih panjang lagi: angka pastinya kurang penting dibanding bergantian antara kerja intens dan jeda jauh dari layar.

kerja · 52 mntjeda · 17 mnt, jauh dari layar

di Studva: jeda terjadwal 52/17 menyertakan 17 menit, dan timer berjalan lagi dengan sendirinya

Cara melakukannya

  1. kerjakan satu tugas selama 52 menit;
  2. saat jeda, berdiri dan menjauh dari layar;
  3. lanjutkan lagi 52 menit, dua atau tiga kali sehari.
Dengan Studva

Di Pengaturan, pilih jeda terjadwal 52/17: saat kamu menahan Jeda, slider menawarkan 10, 17, atau 30 menit. Targetkan 52 menit di timer, lalu geser ke 17: timer berjalan lagi dengan sendirinya. Setiap menit kerja memberi 1 XP: blok 52 menit berarti 52 XP untuk dibelanjakan di toko.

Studva — 1 menit = 1 XP
1 menit = 1 XP ⭐

Ritme 90/20: kerja dalam siklus 90 menit

satu penyelaman panjang, satu jeda sungguhan

Pada 1960-an, peneliti tidur Nathaniel Kleitman menggambarkan “siklus dasar istirahat-aktivitas” sekitar 90 menit, yang menurutnya juga berlanjut di siang hari. Dan dalam studi terkenal tahun 1993, Anders Ericsson menemukan bahwa pemain biola muda terbaik berlatih dalam sesi paling lama 90 menit, dengan jeda di antaranya. Siklus di siang hari masih diperdebatkan, tetapi 90 menit adalah batas atas yang baik untuk fokus mendalam.

kerja · 90 mntjeda · 20 mnt, jauh dari layar

di Studva: jeda terjadwal 90/20 menyertakan 20 menit, dan timer berjalan lagi dengan sendirinya

Cara melakukannya

  1. pilih satu tugas yang berat;
  2. kerjakan selama 90 menit, dengan ponsel di luar jangkauan;
  3. ambil jeda 20 menit jauh dari layar: jalan kaki, makan, istirahatkan mata;
  4. dua atau tiga siklus sehari sudah cukup.
Dengan Studva

Di Pengaturan, pilih jeda terjadwal 90/20: saat kamu menahan Jeda, slider menawarkan 10, 20, atau 30 menit. Targetkan 90 menit di timer, lalu geser ke 20: timer berjalan lagi dengan sendirinya. Dan setiap menit dihitung di liga teman: dua siklus dalam satu malam menambah 3 jam di papan skor.

Studva — tantang temanmu tiap minggu
setiap menit dihitung 🏆

Pengulangan berjarak

sedikit, tapi sering

Kita cepat lupa apa yang baru dipelajari: itulah kurva lupa, yang dijelaskan Hermann Ebbinghaus pada 1885. Mengulang materi dengan jarak yang makin lama membuatnya jauh lebih melekat dibanding satu sesi panjang di malam sebelum ujian.

yang kamu ingat hari H0H+1H+3H+7H+30 tanpa pengulangan dengan pengulangan ↑
Sketsa kurva lupa (Ebbinghaus): setiap pengulangan menaikkan kembali ingatan, lalu ingatan itu memudar lebih lambat.

Cara melakukannya

  1. catat apa yang kamu pelajari hari ini;
  2. ulangi beberapa menit keesokan harinya, lalu setelah tiga hari, seminggu, dan sebulan;
  3. fokus pada yang kamu lupa.
Dengan Studva

Pilih mata pelajaran saat memulai timer. Di statistikmu, kalender aktivitas mewarnai setiap hari sesuai banyaknya kamu bekerja: ketuk satu hari untuk melihat sesinya, dan waktumu per mata pelajaran menunjukkan yang kamu abaikan. Streak membantumu kembali sedikit setiap hari, inti dari metode ini, dan 5 hari berturut-turut memberimu 1 hari jeda kalau kamu lupa.

Studva — pilih tempatmu
pilih mata pelajaranmu 📚

Active recall (mengingat aktif)

tutup catatan, tulis semuanya

Membaca ulang catatan terasa seperti sudah menguasai, padahal kamu mengingat sesuatu dengan menariknya keluar dari memori. Para peneliti menyebutnya efek pengujian (Roediger dan Karpicke, 2006).

Membaca ulang catatan

Semua tampak jelas saat dibaca. Seminggu kemudian, tak banyak yang tersisa.

✗ rasa sudah menguasai
Menguji diri sendiri

Dengan catatan tertutup, kamu menulis yang kamu ingat. Lebih sulit, dan justru karena itu melekat.

✓ ingatan yang awet

Cara melakukannya

  1. tutup catatanmu;
  2. tulis atau ucapkan semua yang kamu ingat, atau jawab pertanyaan;
  3. bandingkan dengan catatanmu dan pelajari lagi yang terlewat.
Dengan Studva

Gunakan foto akhir: foto lembar ingatanmu, yang ditulis tanpa catatan. Dengan foto awal, kamu mendapat sebelum/sesudah yang nyata dari sesimu, dan teman-temanmu melihat kerja di balik timer.

Studva — foto SEBELUM / SESUDAH
lembar ingatanmu 📸

Teknik Feynman

kalau bisa menjelaskan, berarti paham

Terinspirasi dari fisikawan Richard Feynman, peraih Nobel 1965, yang dikenal mampu menjelaskan gagasan rumit dengan sederhana. Idenya: kalau kamu belum bisa menjelaskannya dengan sederhana, kamu belum paham.

Cara melakukannya

  1. pilih satu topik dan jelaskan dengan kata-kata sederhana, seolah kepada orang yang tidak tahu apa-apa tentangnya;
  2. temukan di mana kamu tersendat;
  3. kembali ke catatan untuk bagian itu, lalu jelaskan lagi dengan lebih sederhana.
Dengan Studva

Jelaskan topik itu ke teman lewat pesan pribadi, atau ke kelasmu di chat klub. Kalau mereka paham, kamu menguasainya; kalau mereka bertanya, kamu tahu apa yang perlu diulang.

Studva — naikkan level klubmu
jelaskan ke klubmu 💬

Blok waktu (time blocking)

minggumu, sudah dipesan dari awal

Alih-alih daftar tugas, kamu memesan slot dalam minggumu, masing-masing untuk satu mata pelajaran atau bab. Dipopulerkan oleh Cal Newport, metode ini menyelamatkanmu dari menghabiskan malam memikirkan harus mulai dari mana.

contoh: satu blok = satu mata pelajaran, dan Minggu tetap libur

Cara melakukannya

  1. lihat ujianmu dan materi yang masih tersisa;
  2. taruh blok satu sampai dua jam di minggumu, satu per satu mata pelajaran;
  3. lindungi blok itu seperti janji temu.
Dengan Studva

Tambahkan deadline beserta waktu yang mau kamu curahkan, misalnya 20 jam untuk ujian hukum: penghitungnya terisi selama sesimu, dan hitung mundurnya menyambutmu setiap kali kamu membuka aplikasi. Target minggu ini juga ikut terisi. Dan saat layar beranda menemukan jam emasmu, misalnya antara pukul 18.00 dan 20.00, taruh blok tersulitmu di sana.

Studva — lihat siapa yang lagi kerja
hitung mundur ujian ⏳

Body doubling: kerja ditemani orang lain

inti dari “study with me”

Bekerja di hadapan orang lain, bahkan tanpa mengobrol, membuatmu lebih mudah memulai dan bertahan. Cara ini sangat populer di kalangan orang dengan ADHD, dan itulah daya tarik video “study with me”, di mana seseorang bekerja secara langsung di depan kamera. Risetnya masih sedikit, tetapi banyak orang merasa terbantu.

Cara melakukannya

  1. cari partner: teman, teman sekelas, atau seseorang di perpustakaan;
  2. saling beri tahu apa yang akan kalian kerjakan;
  3. bekerja di waktu yang sama, masing-masing dengan tugasnya;
  4. di akhir, saling cerita bagaimana hasilnya.
Dengan Studva

Di layar beranda, “🟢 Saat ini” menampilkan teman yang sedang dalam sesi: mulai sesimu di waktu yang sama, bahkan dari jauh. Di akhir, sebut mereka di postinganmu (“bersama @teman”, sampai 5 teman). Di klub, ajak sesi bersama: ajakannya diposting di chat klub.

Studva — temanmu kirim Focus
kerja “bersama @teman” 👯

Satu tempat, tanpa distraksi

tempat yang sama, fokus yang sama

Otakmu mengaitkan tempat dengan kegiatan. Selalu belajar di tempat yang sama, dengan ponsel di luar jangkauan, membantumu lebih cepat fokus: itulah ide kerja mendalam (Deep Work, Cal Newport, 2016).

Cara melakukannya

  1. pilih tempat khusus: perpustakaan, ruang belajar, meja yang rapi;
  2. matikan notifikasi;
  3. pakai tempat itu hanya untuk bekerja.
Dengan Studva

Peta menampilkan lebih dari 500.000 perpustakaan, universitas, dan sekolah, masing-masing dengan papan peringkatnya sendiri. Selama timer berjalan, keluar dari aplikasi dihitung sebagai distraksi. Di iPhone, pilih aplikasi yang diblokir selama sesi dengan Durasi Layar milik Apple: Studva tidak pernah tahu aplikasi mana saja. Di Android, Focus Ekstra menyalakan Jangan Ganggu selama sesi berlangsung.

Studva — temukan tempat kerja
500.000 tempat untuk bekerja 📍

Progresmu dalam sekali lihat 📈

yang dipantau Studva untukmu, tanpa perlu mencatat

📅 kalender

Satu kotak per hari, makin gelap saat kamu bekerja lebih banyak: celah dalam belajarmu langsung kelihatan. Ketuk satu hari untuk melihat sesinya. Dan 5 hari berturut-turut memberimu 1 hari jeda, yang melindungi streak-mu kalau kamu lupa.

🏔️ kurva milestone

10 jam25 jam50 jam bulan lalu sesuai kecepatanmu

Total waktu kerjamu sejak hari pertama, milestone demi milestone: 1 jam, 10 jam, 100 jam… Aplikasi memperkirakan tanggal milestone berikutnya sesuai kecepatanmu belakangan ini, “Bagaimana kalau…” menunjukkan apa bedanya 15 menit lebih per hari, dan “Kamu bulan lalu” membandingkan dengan kurvamu sebulan lalu.

📊 statistikmu

Waktumu per mata pelajaran dan per tempat, dalam 7 hari, 8 minggu, sebulan, atau setahun, dengan rata-rata per hari atau per minggu. Kamu bisa mengekspor semuanya ke CSV.

🎯 lencana Focus

🎯 Focus utuh+10% XP😬 2 distraksi

Selama timer berjalan, keluar dari aplikasi dihitung sebagai distraksi; mengunci layar tidak. Nol distraksi: sesimu mendapat lencana Focus dan XP 10% lebih banyak. Di iPhone, kamu bisa memblokir aplikasi pilihanmu selama sesi.

Agar tetap konsisten

belajar bareng teman, bahkan dari jauh

Semua metode ini butuh konsistensi. Di Studva, teman-temanmu melihat sesimu, liga menghitung waktu semua orang dari Senin sampai Minggu, dan klub menyatukan kelasmu di sekitar satu target bersama.

Belajar bareng teman →Panduan Pomodoro
Studva — temanmu kirim FocusStudva — tantang temanmu tiap minggu

Persiapan ujian 🎓

jadwal, rencana, dan metode yang berhasil

  1. Cara belajar UTBK-SNBTJadwal, materi tes, dan rencana sampai April.

Mulai sesi pertamamu.

Studva gratis, tanpa langganan dan tanpa iklan, di App Store dan Google Play.

Download di App Store Temukan di Google Play

Sedang di komputer? Buka studva.app/dl di ponselmu.