ഗൈഡ് · ഫലം തരുന്ന 10 രീതികൾ

എങ്ങനെ പഠിക്കാം

ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന പഠനരീതികൾ, ലളിതമായി വിശദീകരിച്ച് Studva ശൈലിയിൽ: ഓരോന്നിന്റെയും ആശയം, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം, അത് തുടർന്നുപോകാൻ ആപ്പ് എന്ത് ചേർക്കുന്നു എന്നും.

Studva — ഇപ്പോൾ ആരൊക്കെ ജോലിയിൽ?Studva — ടൈമർ തുടങ്ങൂ

ഉള്ളടക്കം

നിങ്ങളുടെ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കൂ, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം പരീക്ഷിക്കൂ

  1. പൊമോഡോറോ രീതി25 മിനിറ്റ് ബ്ലോക്കുകളും ശരിക്കുള്ള ഇടവേളകളും.
  2. ഫ്ലോടൈം രീതിഒഴുക്കുള്ളിടത്തോളം ജോലി, പിന്നെ വിശ്രമം.
  3. 52/17 നിയമം52 മിനിറ്റ് ജോലി, 17 മിനിറ്റ് ശരിക്കുള്ള വിശ്രമം.
  4. 90/20 താളം90 മിനിറ്റ് ആഴത്തിലുള്ള ജോലി, 20 മിനിറ്റ് വിശ്രമം.
  5. ഇടവിട്ടുള്ള ആവർത്തനംമറക്കാതിരിക്കാൻ ശരിയായ സമയത്ത് റിവൈസ് ചെയ്യൂ.
  6. ആക്ടീവ് റീകോൾവീണ്ടും വായിക്കുന്നതിന് പകരം സ്വയം പരീക്ഷിക്കൂ.
  7. ഫെയ്ൻമാൻ രീതിശരിക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ ലളിതമായി വിശദീകരിക്കൂ.
  8. ടൈം ബ്ലോക്കിംഗ്ഓരോ വിഷയത്തിനും ബുക്ക് ചെയ്ത ഒരു സമയം.
  9. ബോഡി ഡബ്ലിംഗ്മറ്റൊരാളുടെ അടുത്തിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യൂ, ദൂരെയാണെങ്കിലും.
  10. ഒരൊറ്റ സ്ഥലംശ്രദ്ധ തെറ്റിക്കാത്ത, ജോലിക്കൊരിടം.

പൊമോഡോറോ രീതി: ബ്ലോക്കുകളായി ജോലി ചെയ്യൂ

25 മിനിറ്റ് എപ്പോഴും സാധ്യമെന്ന് തോന്നും

ഒരേയൊരു ജോലിയിൽ 25 മിനിറ്റിന്റെ ഒരു ബ്ലോക്ക്, പിന്നെ 5 മിനിറ്റ് ഇടവേള; നാല് ബ്ലോക്കുകൾക്ക് ശേഷം 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ ഇടവേള. 1980-കളുടെ അവസാനം ഫ്രാൻചെസ്കോ സിറില്ലോ രൂപപ്പെടുത്തിയ ഈ രീതി തുടങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധാ ബ്ലോക്ക് · 25 മിനിറ്റ്ചെറിയ ഇടവേള · 5 മിനിറ്റ്നീണ്ട ഇടവേള · 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റ്

Studva-യിൽ: പൊമോഡോറോ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഇടവേളകൾ 5, 15, 30 മിനിറ്റ് നൽകുന്നു, ടൈമർ തനിയെ വീണ്ടും തുടങ്ങും

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

  1. ഒരേയൊരു ജോലി തിരഞ്ഞെടുക്കൂ;
  2. നിർത്താതെ 25 മിനിറ്റ് ജോലി ചെയ്യൂ;
  3. 5 മിനിറ്റ് ഇടവേളയെടുക്കൂ, പിന്നെ വീണ്ടും തുടങ്ങൂ;
  4. നാല് ബ്ലോക്കുകൾക്ക് ശേഷം ശരിക്കുള്ള ഒരു നീണ്ട ഇടവേളയെടുക്കൂ.
Studva-യോടൊപ്പം

ടൈമർ തുടങ്ങൂ, ബ്ലോക്ക് കഴിയുമ്പോൾ “പോസ്” ബട്ടൺ അമർത്തിപ്പിടിച്ച് സ്ലൈഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഇടവേള തിരഞ്ഞെടുക്കൂ, 5 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ: ടൈമർ തനിയെ വീണ്ടും തുടങ്ങും. സെറ്റിംഗ്സിൽ, “ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഇടവേളകൾ” എന്നതിലെ പൊമോഡോറോ 5, 15, 30 മിനിറ്റ് മാത്രം നിലനിർത്തുന്നു. ഇടവേളകൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ സമയത്തിൽ കണക്കാക്കില്ല, ഒരു ഡിസ്ട്രാക്ഷനും ഇല്ലാത്ത ബ്ലോക്കിന് 🎯 Focus പൂർണം ബാഡ്ജ് ലഭിക്കും.

മുഴുവൻ ഗൈഡ്: Studva-യോടൊപ്പം പൊമോഡോറോ രീതി.

Studva — ടൈമർ തുടങ്ങൂ
തനിയെ തീരുന്ന ഇടവേളകൾ ☕

ഫ്ലോടൈം രീതി: നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയെ പിന്തുടരൂ

കൗണ്ട്ഡൗൺ ഇല്ല, നിങ്ങളുടെ താളം മാത്രം

പൊമോഡോറോയുടെ ഒരു വകഭേദമായി സോയി റീഡ്-ബിവൻസ് രൂപപ്പെടുത്തിയ ഫ്ലോടൈം രീതിയിൽ കൗണ്ട്ഡൗൺ ഇല്ല: ശ്രദ്ധ നിൽക്കുന്നിടത്തോളം നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നു, പിന്നെ ബ്ലോക്കിന് ആനുപാതികമായ ഇടവേളയെടുക്കുന്നു. ഒരു ഉപന്യാസമോ നീണ്ട ഒരു കൂട്ടം പ്രശ്നങ്ങളോ പോലെ, മുഴുകാൻ സമയമെടുക്കുന്ന ജോലികൾക്ക് ഇത് യോജിക്കും.

ബ്ലോക്ക് · ശ്രദ്ധ നിൽക്കുന്നിടത്തോളംഇടവേള · ബ്ലോക്കിന് ആനുപാതികം

Studva-യിൽ: ടൈമർ പരിധിയില്ലാതെ മുന്നോട്ട് എണ്ണുന്നു, ഓരോ ഇടവേളയും 5 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

  1. സമയപരിധി വെക്കാതെ ടൈമർ തുടങ്ങൂ;
  2. ശ്രദ്ധ കുറയുന്നതായി തോന്നുന്നതുവരെ ജോലി ചെയ്യൂ;
  3. ബ്ലോക്കിന് ആനുപാതികമായ ഇടവേളയെടുക്കൂ: 25 മിനിറ്റിൽ താഴെയെങ്കിൽ 5 മിനിറ്റ്, 50 വരെ 8, 90 വരെ 10, അതിനു മുകളിൽ 15;
  4. ദിവസങ്ങൾ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബ്ലോക്കുകൾ എത്ര നീളുന്നു എന്ന് നോക്കി നിങ്ങളുടെ താളം മനസ്സിലാക്കൂ.
Studva-യോടൊപ്പം

Studva ഇതിനകം ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്: ടൈമർ പരിധിയില്ലാതെ മുന്നോട്ട് എണ്ണുന്നു, എപ്പോൾ നിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നു. “പോസ്” അമർത്തിപ്പിടിച്ച് ബ്ലോക്കിന് ചേരുന്ന ഇടവേളയിലേക്ക് സ്ലൈഡ് ചെയ്യൂ, 5 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ: ടൈമർ തനിയെ വീണ്ടും തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റ്സ് ഓരോ സെഷന്റെയും ദൈർഘ്യം സൂക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ നീളുമ്പോൾ ഹോം സ്ക്രീൻ അത് പറയും.

Studva — ലോക്ക് ചെയ്താലും ടൈമർ
ടൈമർ മുന്നോട്ട് എണ്ണുന്നു ⏱️

52/17 നിയമം

നീണ്ട ബ്ലോക്കുകൾ, ശരിയായ ഇടവേളകൾ

2014-ൽ DeskTime സോഫ്റ്റ്‌വെയറിന്റെ നിർമ്മാതാക്കൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഏറ്റവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ള 10% പേരെ നിരീക്ഷിച്ചു: ശരാശരി, അവർ 52 മിനിറ്റ് ജോലി ചെയ്തു, പിന്നെ 17 മിനിറ്റിന്റെ ശരിക്കുള്ള ഇടവേളയെടുത്തു. അവരുടെ പിന്നീടുള്ള പഠനങ്ങളിൽ ഇതിലും നീണ്ട ബ്ലോക്കുകൾ കണ്ടു: കൃത്യമായ സംഖ്യകളെക്കാൾ പ്രധാനം തീവ്രമായ ജോലിയും സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് മാറിയുള്ള ഇടവേളയും മാറിമാറി വരുന്നതാണ്.

ജോലി · 52 മിനിറ്റ്ഇടവേള · 17 മിനിറ്റ്, സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് മാറി

Studva-യിൽ: 52/17 ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഇടവേളകളിൽ 17 മിനിറ്റ് ഉണ്ട്, ടൈമർ തനിയെ വീണ്ടും തുടങ്ങും

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

  1. ഒരേയൊരു ജോലിയിൽ 52 മിനിറ്റ് ജോലി ചെയ്യൂ;
  2. ഇടവേളയിൽ എഴുന്നേറ്റ് സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കൂ;
  3. വീണ്ടും 52 മിനിറ്റ്, ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ.
Studva-യോടൊപ്പം

സെറ്റിംഗ്സിൽ, “ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഇടവേളകൾ” എന്നതിൽ 52/17 തിരഞ്ഞെടുക്കൂ: “പോസ്” അമർത്തിപ്പിടിക്കുമ്പോൾ സ്ലൈഡർ 10, 17 അല്ലെങ്കിൽ 30 മിനിറ്റ് നൽകും. ടൈമറിൽ 52 മിനിറ്റ് ലക്ഷ്യമിടൂ, പിന്നെ 17-ലേക്ക് സ്ലൈഡ് ചെയ്യൂ: ടൈമർ തനിയെ വീണ്ടും തുടങ്ങും. ജോലിയുടെ ഓരോ മിനിറ്റിനും 1 XP: 52 മിനിറ്റ് ബ്ലോക്ക് എന്നാൽ ഷോപ്പിൽ ചെലവഴിക്കാൻ 52 XP.

Studva — 1 മിനിറ്റ് = 1 XP
1 മിനിറ്റ് = 1 XP ⭐

90/20 താളം: 90 മിനിറ്റ് ചക്രങ്ങളായി ജോലി ചെയ്യൂ

ഒരു നീണ്ട മുങ്ങൽ, ഒരു ശരിക്കുള്ള ഇടവേള

1960-കളിൽ ഉറക്ക ഗവേഷകനായ നഥാനിയൽ ക്ലൈറ്റ്മാൻ ഏകദേശം 90 മിനിറ്റിന്റെ ഒരു “അടിസ്ഥാന വിശ്രമ-പ്രവർത്തന ചക്രം” വിവരിച്ചു, അത് പകലും തുടരുന്നു എന്ന് അദ്ദേഹം കരുതി. 1993-ലെ പ്രശസ്തമായ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഏറ്റവും മികച്ച യുവ വയലിനിസ്റ്റുകൾ 90 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ ഉള്ള സെഷനുകളിൽ, ഇടയ്ക്ക് ഇടവേളയോടെ പരിശീലിച്ചിരുന്നു എന്ന് ആൻഡേഴ്സ് എറിക്സൺ കണ്ടെത്തി. പകൽ സമയത്തെ ചക്രങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചർച്ചയിലാണ്, പക്ഷേ ആഴത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധയ്ക്ക് 90 മിനിറ്റ് ഒരു നല്ല പരിധിയാണ്.

ജോലി · 90 മിനിറ്റ്ഇടവേള · 20 മിനിറ്റ്, സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് മാറി

Studva-യിൽ: 90/20 ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഇടവേളകളിൽ 20 മിനിറ്റ് ഉണ്ട്, ടൈമർ തനിയെ വീണ്ടും തുടങ്ങും

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

  1. ശ്രമം ആവശ്യമുള്ള ഒരു ജോലി തിരഞ്ഞെടുക്കൂ;
  2. ഫോൺ കൈയെത്താത്തിടത്ത് വെച്ച് 90 മിനിറ്റ് ജോലി ചെയ്യൂ;
  3. സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് മാറി 20 മിനിറ്റ് ഇടവേളയെടുക്കൂ: നടക്കൂ, കഴിക്കൂ, കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകൂ;
  4. ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ ചക്രങ്ങൾ ധാരാളം.
Studva-യോടൊപ്പം

സെറ്റിംഗ്സിൽ, “ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഇടവേളകൾ” എന്നതിൽ 90/20 തിരഞ്ഞെടുക്കൂ: “പോസ്” അമർത്തിപ്പിടിക്കുമ്പോൾ സ്ലൈഡർ 10, 20 അല്ലെങ്കിൽ 30 മിനിറ്റ് നൽകും. ടൈമറിൽ 90 മിനിറ്റ് ലക്ഷ്യമിടൂ, പിന്നെ 20-ലേക്ക് സ്ലൈഡ് ചെയ്യൂ: ടൈമർ തനിയെ വീണ്ടും തുടങ്ങും. ഓരോ മിനിറ്റും കൂട്ടുകാരുടെ ലീഗിൽ കണക്കാക്കും: ഒരു സായാഹ്നത്തിലെ രണ്ട് ചക്രങ്ങൾ ബോർഡിൽ 3 മണിക്കൂർ ചേർക്കും.

Studva — കൂട്ടുകാരോട് മത്സരിക്കൂ
ഓരോ മിനിറ്റും കണക്കാക്കും 🏆

ഇടവിട്ടുള്ള ആവർത്തനം

കുറച്ച്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും

ഇപ്പോൾ പഠിച്ചത് നമ്മൾ വേഗം മറക്കുന്നു: 1885-ൽ ഹെർമൻ എബിംഗ്‌ഹോസ് വിവരിച്ച മറവിയുടെ വക്രരേഖയാണ് ഇത്. ഒരു വിഷയം കൂടിക്കൂടി വരുന്ന ഇടവേളകളിൽ റിവൈസ് ചെയ്യുന്നത്, പരീക്ഷയുടെ തലേന്നത്തെ ഒരു നീണ്ട സെഷനെക്കാൾ വളരെ നന്നായി ഓർമ്മയിൽ ഉറപ്പിക്കുന്നു.

ഓർമ്മയിൽ നിൽക്കുന്നത് ദിവസങ്ങൾ D0D+1D+3D+7D+30 റിവിഷൻ ഇല്ലാതെ റിവിഷനോടെ ↑
മറവിയുടെ വക്രരേഖയുടെ രേഖാചിത്രം (എബിംഗ്‌ഹോസ്): ഓരോ റിവിഷനും ഓർമ്മയെ വീണ്ടും ഉയർത്തുന്നു, പിന്നെ അത് കൂടുതൽ സാവധാനം മങ്ങുന്നു.

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

  1. ഇന്ന് പഠിച്ചത് എഴുതിവെക്കൂ;
  2. പിറ്റേന്ന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് അത് ഒന്നുകൂടി നോക്കൂ, പിന്നെ മൂന്ന് ദിവസം, ഒരാഴ്ച, ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞ്;
  3. മറന്നുപോയതിൽ ശ്രദ്ധിക്കൂ.
Studva-യോടൊപ്പം

ടൈമർ തുടങ്ങുമ്പോൾ വിഷയം തിരഞ്ഞെടുക്കൂ. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റ്സിൽ, ഓരോ ദിവസവും എത്ര ജോലി ചെയ്തു എന്നതനുസരിച്ച് ആക്റ്റിവിറ്റി കലണ്ടർ നിറം നൽകുന്നു: ഒരു ദിവസത്തെ സെഷനുകൾ കാണാൻ അതിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യൂ, വിഷയം അനുസരിച്ചുള്ള സമയം നിങ്ങൾ അവഗണിച്ച വിഷയം കാണിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ചെങ്കിലും തിരിച്ചുവരാൻ നിങ്ങളുടെ തുടർച്ച സഹായിക്കുന്നു, അതാണ് ഈ രീതിയുടെ കാതൽ, തുടർച്ചയായി 5 ദിവസം ചെയ്താൽ മറന്നുപോകുന്ന ദിവസത്തിനായി ഒരു ഇളവ് ദിനം ലഭിക്കും.

Studva — സ്പോട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ
നിങ്ങളുടെ വിഷയം തിരഞ്ഞെടുക്കൂ 📚

ആക്ടീവ് റീകോൾ

നോട്ടുകൾ അടയ്ക്കൂ, ഓർമ്മയുള്ളതെല്ലാം എഴുതൂ

നോട്ടുകൾ വീണ്ടും വായിക്കുമ്പോൾ എല്ലാം അറിയാമെന്ന് തോന്നും, പക്ഷേ ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുമ്പോഴാണ് കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മയിൽ നിൽക്കുന്നത്. ഗവേഷകർ ഇതിനെ ടെസ്റ്റിംഗ് ഇഫക്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു (റോഡിഗർ, കാർപിക്കെ, 2006).

നോട്ടുകൾ വീണ്ടും വായിക്കൽ

വായിക്കുമ്പോൾ എല്ലാം വ്യക്തമായി തോന്നും. ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് അധികമൊന്നും ബാക്കിയുണ്ടാവില്ല.

✗ അറിയാമെന്ന തോന്നൽ
സ്വയം പരീക്ഷിക്കൽ

നോട്ടുകൾ അടച്ച്, ഓർമ്മയുള്ളത് എഴുതുന്നു. അത് കൂടുതൽ പ്രയാസമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് അത് ഓർമ്മയിൽ നിൽക്കുന്നത്.

✓ നിലനിൽക്കുന്ന ഓർമ്മ

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

  1. നോട്ടുകൾ അടയ്ക്കൂ;
  2. ഓർമ്മയുള്ളതെല്ലാം എഴുതുകയോ പറയുകയോ ചെയ്യൂ, അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകൂ;
  3. നോട്ടുകളുമായി ഒത്തുനോക്കി വിട്ടുപോയത് വീണ്ടും പഠിക്കൂ.
Studva-യോടൊപ്പം

അവസാനത്തെ ഫോട്ടോ ഉപയോഗിക്കൂ: നോട്ടുകൾ നോക്കാതെ എഴുതിയ റീകോൾ ഷീറ്റിന്റെ ഫോട്ടോ എടുക്കൂ. തുടക്കത്തിലെ ഫോട്ടോയോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ സെഷന്റെ ശരിക്കുള്ള ഒരു മുമ്പ് / ശേഷം കിട്ടും, ടൈമറിന് പിന്നിലെ ജോലി നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാർ കാണും.

Studva — മുമ്പ് / ശേഷം ഫോട്ടോ
നിങ്ങളുടെ റീകോൾ ഷീറ്റ് 📸

ഫെയ്ൻമാൻ രീതി

വിശദീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായി

സങ്കീർണ്ണമായ ആശയങ്ങൾ ലളിതമായി വിശദീകരിക്കുന്നതിൽ പേരുകേട്ട, 1965-ലെ നോബൽ സമ്മാന ജേതാവായ ഭൗതികശാസ്ത്രജ്ഞൻ റിച്ചാർഡ് ഫെയ്ൻമാനിൽ നിന്നാണ് ഇതിന്റെ പ്രചോദനം. ആശയം: ലളിതമായി വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ അത് മനസ്സിലായിട്ടില്ല.

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

  1. ഒരു വിഷയം തിരഞ്ഞെടുത്ത്, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും അറിയാത്ത ഒരാളോട് എന്നപോലെ ലളിതമായ വാക്കുകളിൽ വിശദീകരിക്കൂ;
  2. എവിടെയാണ് കുടുങ്ങുന്നത് എന്ന് കണ്ടെത്തൂ;
  3. ആ ഭാഗങ്ങൾക്കായി നോട്ടുകളിലേക്ക് മടങ്ങൂ, പിന്നെ കൂടുതൽ ലളിതമായി വീണ്ടും വിശദീകരിക്കൂ.
Studva-യോടൊപ്പം

ഒരു ഡയറക്ട് മെസേജിൽ ഒരു സുഹൃത്തിനോടോ, ക്ലബ്ബ് ചാറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ലാസിനോടോ വിഷയം വിശദീകരിക്കൂ. അവർക്ക് മനസ്സിലായാൽ, നിങ്ങൾക്കും മനസ്സിലായി; അവർ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചാൽ, എന്താണ് റിവൈസ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

Studva — ക്ലബ്ബ് ലെവൽ അപ്പ്
നിങ്ങളുടെ ക്ലബ്ബിനോട് വിശദീകരിക്കൂ 💬

ടൈം ബ്ലോക്കിംഗ്

നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച, മുൻകൂട്ടി ബുക്ക് ചെയ്തത്

ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റിന് പകരം, ആഴ്ചയിൽ സമയങ്ങൾ ബുക്ക് ചെയ്യുന്നു, ഓരോന്നും ഒരു വിഷയത്തിനോ ഒരു അധ്യായത്തിനോ. കാൽ ന്യൂപോർട്ട് പ്രചരിപ്പിച്ച ഈ രീതി, എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ആലോചിച്ച് വൈകുന്നേരം മുഴുവൻ കളയുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണം: ഒരു ബ്ലോക്ക് = ഒരു വിഷയം, ഞായർ ഒഴിഞ്ഞുകിടക്കും

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

  1. നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷകളും ഇനി പഠിക്കാനുള്ളതും നോക്കൂ;
  2. വിഷയം വിഷയമായി, ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂറിന്റെ ബ്ലോക്കുകൾ ആഴ്ചയിൽ വെക്കൂ;
  3. അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ പോലെ അവയെ സംരക്ഷിക്കൂ.
Studva-യോടൊപ്പം

നിങ്ങളുടെ ഡെഡ്‌ലൈനുകൾ ചെലവഴിക്കേണ്ട സമയത്തോടൊപ്പം ചേർക്കൂ, ഉദാഹരണത്തിന് നിയമ പരീക്ഷയ്ക്ക് 20 മണിക്കൂർ: സെഷനുകൾക്കിടയിൽ കൗണ്ടർ നിറയുന്നു, ആപ്പ് തുറക്കുമ്പോഴെല്ലാം കൗണ്ട്ഡൗൺ നിങ്ങളെ വരവേൽക്കുന്നു. ഈ ആഴ്ചയിലെ ലക്ഷ്യവും നിറയുന്നു. ഹോം സ്ക്രീൻ നിങ്ങളുടെ സുവർണ സമയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന് വൈകുന്നേരം 6 മുതൽ 8 വരെ, ഏറ്റവും കഠിനമായ ബ്ലോക്കുകൾ അവിടെ വെക്കൂ.

Studva — ഇപ്പോൾ ആരൊക്കെ ജോലിയിൽ?
പരീക്ഷാ കൗണ്ട്ഡൗൺ ⏳

ബോഡി ഡബ്ലിംഗ്: മറ്റൊരാളോടൊപ്പം ജോലി ചെയ്യൂ

“study with me”-യുടെ മുഴുവൻ ആശയം

മറ്റൊരാളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത്, സംസാരിക്കാതെയാണെങ്കിലും, തുടങ്ങാനും തുടർന്നുപോകാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു. ADHD ഉള്ളവർക്കിടയിൽ ഇത് വളരെ പ്രചാരത്തിലാണ്, ഒരാൾ ക്യാമറയിൽ തത്സമയം ജോലി ചെയ്യുന്ന “study with me” വീഡിയോകളുടെ മുഴുവൻ ആകർഷണവും ഇതാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും കുറവാണ്, പക്ഷേ പലർക്കും ഇത് ഫലിക്കുന്നു.

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

  1. ഒരു പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തൂ: ഒരു സുഹൃത്ത്, ഒരു സഹപാഠി, അല്ലെങ്കിൽ ലൈബ്രറിയിലെ ഒരാൾ;
  2. എന്ത് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു എന്ന് പരസ്പരം പറയൂ;
  3. ഒരേ സമയം ജോലി ചെയ്യൂ, ഓരോരുത്തരും സ്വന്തം ജോലിയിൽ;
  4. അവസാനം, എത്രത്തോളം എത്തി എന്ന് പരസ്പരം പറയൂ.
Studva-യോടൊപ്പം

ഹോം സ്ക്രീനിൽ, “🟢 ഇപ്പോൾ” സെഷനിലുള്ള കൂട്ടുകാരെ കാണിക്കുന്നു: അതേ സമയം നിങ്ങളുടേതും തുടങ്ങൂ, ദൂരെയാണെങ്കിലും. അവസാനം, നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റിൽ അവരെ പരാമർശിക്കൂ (“കൂടെ @സുഹൃത്ത്”, 5 സുഹൃത്തുക്കൾ വരെ). ഒരു ക്ലബ്ബിൽ, ഒരു ഗ്രൂപ്പ് സെഷൻ നിർദ്ദേശിക്കൂ: അത് ക്ലബ്ബ് ചാറ്റിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടും.

Studva — കൂട്ടുകാർ Focus അയയ്ക്കും
“കൂടെ @സുഹൃത്ത്” ജോലി ചെയ്യൂ 👯

ഒരൊറ്റ സ്ഥലം, ശ്രദ്ധ തെറ്റാതെ

ഒരേ സ്ഥലം, ഒരേ ശ്രദ്ധ

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് സ്ഥലങ്ങളെ പ്രവൃത്തികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. എപ്പോഴും ഒരേ സ്ഥലത്ത്, ഫോൺ കൈയെത്താത്തിടത്ത് വെച്ച് പഠിക്കുന്നത് വേഗം ശ്രദ്ധയിലേക്ക് എത്താൻ സഹായിക്കുന്നു: ഡീപ് വർക്കിന്റെ ആശയം ഇതാണ് (Deep Work, കാൽ ന്യൂപോർട്ട്, 2016).

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

  1. ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കൂ: ഒരു ലൈബ്രറി, ഒരു പഠനമുറി, വൃത്തിയുള്ള ഒരു മേശ;
  2. നോട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ ഓഫാക്കൂ;
  3. ആ സ്ഥലം ജോലിക്ക് മാത്രമായി വെക്കൂ.
Studva-യോടൊപ്പം

മാപ്പിൽ 5 ലക്ഷത്തിലധികം ലൈബ്രറികളും സർവകലാശാലകളും സ്കൂളുകളും ഉണ്ട്, ഓരോന്നിനും സ്വന്തം ലീഡർബോർഡ്. ടൈമർ ഓടുമ്പോൾ ആപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നത് ഒരു ഡിസ്ട്രാക്ഷനായി കണക്കാക്കും. iPhone-ൽ, Apple-ന്റെ സ്ക്രീൻ ടൈം ഉപയോഗിച്ച് സെഷനിൽ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യേണ്ട ആപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കൂ: അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് Studva ഒരിക്കലും കാണില്ല. Android-ൽ, കർശന Focus സെഷൻ മുഴുവൻ “ശല്യപ്പെടുത്തരുത്” ഓണാക്കുന്നു.

Studva — ജോലിക്കൊരിടം തേടൂ
ജോലിക്ക് 5 ലക്ഷം സ്ഥലങ്ങൾ 📍

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ 📈

Studva നിങ്ങൾക്കായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത്, ഒന്നും എഴുതിവെക്കാതെ

📅 കലണ്ടർ

ഓരോ ദിവസത്തിനും ഒരു ചതുരം, കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്ത ദിവസം കൂടുതൽ ഇരുണ്ടത്: പഠനത്തിലെ വിടവുകൾ പെട്ടെന്ന് കണ്ണിൽപ്പെടും. ഒരു ദിവസത്തെ സെഷനുകൾ കാണാൻ അതിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യൂ. തുടർച്ചയായി 5 ദിവസം ചെയ്താൽ ഒരു ഇളവ് ദിനം ലഭിക്കും, മറന്നുപോയാൽ അത് നിങ്ങളുടെ തുടർച്ചയെ സംരക്ഷിക്കും.

🏔️ നാഴികക്കല്ലുകളുടെ വക്രരേഖ

10 മണിക്കൂർ25 മണിക്കൂർ50 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ മാസം നിങ്ങളുടെ വേഗത്തിൽ

ആദ്യ ദിവസം മുതലുള്ള നിങ്ങളുടെ ആകെ ജോലി സമയം, നാഴികക്കല്ലുകൾ ഒന്നൊന്നായി: 1 മണിക്കൂർ, 10 മണിക്കൂർ, 100 മണിക്കൂർ… സമീപകാല വേഗത്തിൽ അടുത്തതിന്റെ തീയതി ആപ്പ് കണക്കാക്കുന്നു, ദിവസം 15 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ ചെയ്താൽ എന്ത് മാറും എന്ന് “ഇങ്ങനെയായാലോ…” കാണിക്കുന്നു, “കഴിഞ്ഞ മാസത്തെ നിങ്ങൾ” ഒരു മാസം മുമ്പത്തെ വക്രരേഖയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.

📊 നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റ്സ്

വിഷയം അനുസരിച്ചും സ്ഥലം അനുസരിച്ചും നിങ്ങളുടെ സമയം, 7 ദിവസം, 8 ആഴ്ച, മാസം അല്ലെങ്കിൽ വർഷം, ദിവസത്തിലെയോ ആഴ്ചയിലെയോ ശരാശരിയോടൊപ്പം. എല്ലാം CSV ആയി എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യാം.

🎯 Focus ബാഡ്ജ്

🎯 Focus പൂർണം+10% XP😬 2 ഡിസ്ട്രാക്ഷനുകൾ

ടൈമർ ഓടുമ്പോൾ ആപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നത് ഒരു ഡിസ്ട്രാക്ഷനായി കണക്കാക്കും; സ്ക്രീൻ ലോക്ക് ചെയ്യുന്നത് കണക്കാക്കില്ല. ഒരു ഡിസ്ട്രാക്ഷനും ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സെഷന് Focus ബാഡ്ജും 10% കൂടുതൽ XP-യും ലഭിക്കും. iPhone-ൽ, സെഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ആപ്പുകൾ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യാം.

തുടർന്നുപോകാൻ

കൂട്ടുകാരോടൊപ്പം പഠിക്കൂ, ദൂരെയാണെങ്കിലും

ഈ രീതികൾക്കെല്ലാം സ്ഥിരത വേണം. Studva-യിൽ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാർ നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ കാണുന്നു, ലീഗ് തിങ്കൾ മുതൽ ഞായർ വരെ എല്ലാവരുടെയും സമയം എണ്ണുന്നു, ഒരു ക്ലബ്ബ് നിങ്ങളുടെ ക്ലാസിനെ ഒരു പൊതുലക്ഷ്യത്തിനു ചുറ്റും ഒന്നിപ്പിക്കുന്നു.

Studva — കൂട്ടുകാർ Focus അയയ്ക്കുംStudva — കൂട്ടുകാരോട് മത്സരിക്കൂ

പരീക്ഷയ്ക്ക് ഒരുങ്ങാം 🎓

തീയതികൾ, പ്ലാൻ, ഫലം തരുന്ന രീതികൾ

  1. പ്ലസ് ടു പരീക്ഷയ്ക്ക് എങ്ങനെ ഒരുങ്ങാംതീയതികളും പരീക്ഷാ ഘടനയും ദിവസ പ്ലാനും.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സെഷൻ തുടങ്ങൂ.

Studva സൗജന്യമാണ്, സബ്സ്ക്രിപ്ഷനും പരസ്യങ്ങളും ഇല്ല, App Store-ലും Google Play-ലും.

കമ്പ്യൂട്ടറിലാണോ? നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ studva.app/dl തുറക്കൂ.